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肾脏有9个金标准 看看你的肾健康不
2023-01-21

肾是男人的根本,经常听人说“护肾”,究竟健康的肾是什么样?如果以下9个标准你都达到了,那么恭喜你拥有了羡煞旁人的“黄金肾脏”。

听力清晰

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现左(左耳耳鸣)、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚(肾阴虚)。

皮肤(皮肤干燥怎么办)有光彩

肾好,才能青春常驻,延缓性(性衰老)。肾不好,人容易显得苍老,皮肤(皮肤过敏)会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋(眼袋怎么消除)明显。

头发乌黑

肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发(脱发吃什么好)。

骨骼强壮

中医(中医体质)认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

记忆力好

肾精也养大脑,肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多。若尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视。另外,出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。专家提醒,如果经常早起眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏问题。

精神十足

当肾功能出现问题时,身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状,而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多,糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时,说明肾脏已经受损。正常人偶尔出现乏力,不用担心,调整睡眠可能就会改善,但如果这个症状至少持续一个星期,一定要去医院检查。